#Kraft fürs Leben

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DEIN ANSPRECHPARTNER FÜR MUSKELTRAINING

Nie waren Wachstumsreize so wichtig wie in dieser schwierigen Zeit Muskeln sind physiologische Hormondrüsen, die über gezieltes und richtiges Training positiv aktiviert werden müssen. Muskeln sind gleichzeitig das größte Organ.

Muskeln produzieren unter Belastung (über Alltagsbelastung) Signal- und Botenstoffe, die der Kommunikation zwischen den Organen dienen und uns vor nahezu allen Erkrankungen schützen.

Warum?

Myokine sind die bildliche Ladestation für unser Immunsystem = T-Lymphozyten und B-Lymphozyten!

Beachte: Die Biologie kennt nur leben oder sterben, Wachstum oder Untergang!

Gibt es keinen gezielten Wachstumsreiz durch ein intensives Training, produziert der Körper Entzündungen und damit Krankheiten. Viren und Bakterien haben nur bei einem schwachen Immunsystem eine Chance.
Bleibt aktiv!


ERFOLG IST PLANBAR!

 

PFC
BRANDED MEMBER APP

Die PFC Branded Member App bildet den zentralen Mobile Touchpoint zwischen deinem Studio und deinem eigenem Training und ermöglicht ein nahtlos vernetztes Kundenerlebnis – auf und neben der Trainingsfläche.

Dank der freien Auswahl aus über 70 innovativen Features kann die PFC Branded Member genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und angepasst werden.

Dank automatisierter digitaler Prozesse hilft sie außerdem dein Training auf das nächste Level zu bringen.


PFC
TRAINER

Die PFC Trainer App ist das Betreuungstool für deine Trainer, um dein Workout einfacher zu steuern, besser zu organisieren und die wichtigsten Aufgaben schnell und flexibel zu verwalten. So bleibt mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge: Deine persönliche Betreuung.


 

PFC
CLOUD

Von  Muskelaufbautraining, Beweglichkeitstraining und angebundenen Herzkreislauftraining über Apps bis hin zur Studiosoftware kann über PFC Cloud alles miteinander verbunden werden: Hier laufen alle Trainingserfolge zusammen und sind über die Studio App  jederzeit für Trainer und Mitglieder in Echtzeit einsehbar.



WIE KOMME ICH ZUR NEUEN „BRANDED MEMBER APP”?

  • Im App Store die  kostenfreie App “EGYM Fitness” downloaden.
  • Nach dem Öffnen der App wird man nach dem Studionamen gefragt: carpediem
  • Anschl. kannst Du Dich mit der bei uns registrierten Mailadresse und deinem Passwort anmelden.

Fragen zum Download, Ablauf oder Trainingsplanansicht?

Komme gerne jeder Zeit per E-Mail (karben@carpe-diem.info) auf uns zu!


#LASS UNS DEIN TRAINING AUF EIN NEUES LEVEL BRINGEN


TRAININGSVIDEOS FÜR EIN GESUNDES IMMUNSYSTEM UND STARKE ABWEHRKRÄFTE

 

Die Muskeln sind das Erfolgsorgan in unserem Körper – Es ist wichtig der Muskulatur einen gezielten Wachstumsreiz zu  setzen für ein starkes und gesundes Immunsystem.  Hierzu ist ein individuelles  und gezieltes Training unter einer gewissen Belastung notwendig, das durch das eGym Gerätetraining optimal gewährleistet ist.

 

Aktuell ist es wichtig die Muskulatur bzw. das aktuelle Leistungslevel zu halten,  um den Körper mit Abwehrkräften zu versorgen. Dazu haben wir für euch Alternativübungen ausgewählt, die ihr jederzeit zuhause nachtrainieren könnt.

Rückenübungen I

Bauchübungen

Brustübungen


Rückenübungen II



DEINE PERSÖNLICHEN TRAININGS-WORKOUTS

Wirbelsäulen-Gymnastik:

Mobilitätstraining für den gesamten Körper 

(Dauer: ca. 20 min.)