Besonders in der aktuellen Zeit mit Covid19 ist es wichtig, das Immunsystem durch tägliches Training zu stärken. Wir haben daher für ein ein komplettes Home-Workout erstellt und euch ein Video hochgeladen.
Schaut es euch an, und haltet euch fit, bis wir wieder für euch da sein können!
Workouts - Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheit
Full-Body-Workouts
Pilates, Chai Pilates & Masterclass
Pilates:
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Yoga: Masterclass
Technikoptimierung Kniebeuge, Progressive Muskelrelaxion & 8 Bewegungseinrichtungen der Wirbelsäule
Homeworkout mit Wasserflaschen, Senioren Workout & Workout im Wald
Schlingentraining & Klettlebell + Beschäftigungsübungen für Kinder
Selfmade Videos - Carpe Diem vital & gesund GmbH
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